Антистресс

Стрессы постоянно  сопровождают нас, они — фон нашей жизни. Иногда мы их не замечаем, когда они влияют на нас помимо осознания, напрямую на нашу биохимию. Иногда их невозможно не заметить, когда портятся взаимоотношения с людьми или происходит несчастье. Но главное — они, включая подсознательную защиту организма, меняют баланс, создают и держат напряжение мышц, блокируют течение крови и энергии к отдельным органам и системам.

Стратегия работы со стрессами может варьироваться в зависимости от самочувствия человека — кого-то  достаточно научить приемам снятия стресса и дальше он самостоятельно будет поддерживать рабочее состояние.

А кому-то — необходимо снять глубинные хронические стрессы, восстановить ресурсное состояние и потом уже применять ежедневные   техники снятия стресса.

Кто-то должен сначала прийти в ресурсное состояние, а потом уже избавляться от стрессов и выстраивать свою жизнь определенным образом.

Работа может быть построена следующим образом:

  • сессия Антистресс 1 час работы
    Мы поймем причины стресса, вы научитесь базовым упражнениям снятия стрессов персонально для вашей ситуации. В итоге — вы будете хорошо и крепко спать, перестанете тревожиться по любому поводу, станете более позитивным человеком.
  • блок сессий Антистресс
    Мы поймем причины стресса, снимем общий и хронический  стресс, вы научитесь упражнениям для самостоятельного устранения стрессов. В итоге — вы сможете предотвращать деструктивное влияние ежедневного стресса, научитесь справляться с негативными эмоциями и мыслями, восстановите иммунитет, поможете организму убрать стрессовые блоки из мышц и тем самым станете здоровее и крепче
  • курс Антистресс
    Вы узнаете, как именно ваш организм реагирует на мысли и эмоции, каким образом он защищает вас от опасностей. Научитесь осознавать возникновение тревоги, гнева, страха, вины и комфортно и вовремя освобождаться от них. Вы сможете научиться входить в ресурсное состояние и пребывать в нем, оставаясь максимально работоспособным.