Управление стрессом

Искусство управления стрессом

Он-лайн курс

Невозможно избавиться от стрессов, гораздо полезнее управлять ими!

Это курс обучает быстрым и эффективным приемам снятия любого стресса.

Курс для тех, кто:

  • хочет найти баланс в потоке современной жизни,
  • кто готов изменить свою жизнь к лучшему на всех уровнях,
  • кто готов научиться снимать острые и хронические стрессы, поправить здоровье, улучшить взаимоотношения, снять подсознательные ограничения и начать жить счастливо.

Елена Каминская

Психолог, кинезиолог,
автор курса

О чем этот курс?

Стресс… Как часто мы слышим это слово, мы его чувствуем на себе, когда все идет не так, как задумано, когда тревожимся о будущем, когда почему-то накатывает состояние одиночества и бессилия.

Мы живем в постоянном стрессе, спешим, не успевая оглянуться, остановиться…

Что делать, если стресс стал постоянным спутником жизни, если организм все чаще подает болезненные сигналы, с которыми сложно справиться? Можно ли управлять стрессом?
Можно!
Этот курс — о том, как научиться корректно управлять стрессом, не подвергая опасности свое здоровье.

На курсе вы узнаете, что такое стресс, какие бывают стрессы. Вы протестируете самого себя на уровень стресса и научитесь снимать острые и хронические стрессы, и создадите собственную персональную анти-стрессовую программу. Все упражнения и техники вы сможете применять в своей жизни, чтобы быстро и эффективно справляться с любыми стрессовыми нагрузками и быть в ресурсном состоянии всегда.

Преимущества курса

Простота

Структура курса позволяет определить вид стресса и упражнения для его снятия.

Эффективность

Каждое упражнение для снятия стресса подходит для повседневной жизни и дает эффект в течение двух минут

Информативность

Вы не только поймете, какие стрессы и травмы оказывают влияние на вашу жизнь, но и создадите персональную программу выхода из этих ситуаций.

Получите бесплатный урок и узнайте свой уровень стресса!

Два модуля для работы с собой и изменения жизни

Первый модуль — о стрессах, которые мы встречаем в своей жизни — острые, хронические, эмоциональные, незаметные для нас или наоборот, очень сильные. Здесь даются простые упражнения для избавления от повседневных стрессов.

Второй модуль — очень серьезный разговор о хронических стрессах, и тех стрессах, которые передются по наследству, об их влиянии на организм. Здесь даются глубокие техники переобучения реакции организма на стресс, ресурсных состояний, балансировки полушарий мозга. Вы получите алгоритм создания собственной персональной системы снятия стрессов и восстановления здоровья.

Выбирайте предложение!

Базовое предложение

Первый модуль
3 200руб.

Предложение для опытных

Второй модуль
5 050руб.

Удачное предложение

Первый и второй модули
7450 руб.

Программа курса

Первый модуль

1 урок

  • Что такое стрессы? Какие бывают стрессы?
    Как стрессы воздействуют на организм и как от них избавиться?

2 урок

  • Стрессы-невидимки. 
    Какие стрессы мы не замечаем? Как они на нас влияют и что с этим делать?

3 урок

  • Стрессы, которые с нами всегда. 
    Как наш организм реагирует на хронические стрессы и что с этим делать?

4 урок

  • Меняем жизнь сегодня!
    Упражнения для быстрого и эффективного снятия повседневного  стресса

Второй модуль

1 урок

  • Уровни и состояния острого стресса
    Упражнения для снятия острого стресса и перепрограммирование реакции

2 урок

  • Способы снятия сильного эмоционального стресса
    Баланс полушарий головного мозга, работа со страхом, гневом, тревогой

3 урок

  • Хронический стресс — причины, симптомы. 
    Упражнения для переобучения реакций организма  на хронический стресс

4 урок

  • Шесть типов личностей и их реакции Упражнения для устранения хронического стресса.

5 урок

  • Психосоматические заболевания Причины психосоматических реакций.

6 урок

  • Наиболее подверженные стрессам области организма Снятие стрессов с внутренних органов

7 урок

  • Ритмы головного мозга и ресурсное состояние Упражнения на устранение подсознательных ограничений

8 урок

  • Создание ежедневной программы самопомощи Алгоритм создания программы снятия стрессов
Приобретая сразу два модуля программы курса, вы: 
Экономите деньги, время и  получаете уникальные упражнения для кардинальных  изменений своей жизни

Автор курса Елена Каминская
Мастер ресурсных решений

Психолог, кинезиолог, психолингвист, врач китайской медицины, мастер-учитель Рэйки, Гранд-мастер тибетской гимнастики Дзен Ки.

Руководитель международной онлайн школы Эволюция.

Принцип жизни: помогать другим раскрывать крылья

Отзывы

Большая благодарность Вам за те знания, которые помогают сконцентрироваться именно на данном моменте жизни и жить здесь и сейчас.
В первом модуле очень подробно дано описания стадий стресса, которые помогают задуматься над своим состоянием в данный момент. А далее, как цепная реакция начинаешь думать, а чем ты можешь помочь себе в данный
момент. И ответом является первый модуль, при чем он подходит для всех людей, в нем есть простые упражнения для физического снятия стрессового состояния, для тех кто не верит в энергитические практики вообще. Есть
упражнения для людей, которые занимаются энергитическими практиками,
также кто работает со своим подсознанием, одним словом все найдут своё.
Что мне дал первый модуль? Первое это преодоление «утренней лени», легкие упражнения утром, следствие — позитивный настрой на день и стрессовые
ситуации уже не кажутся столь масштабными. Второе — отслеживание стресса без включения в процесс, а как следствие спокойный ночной сон. И третье, за прохождение первого модуля появилось внутреннее спокойствие, а
следовательно я чаще стала улыбаться и без лишних эмоций принимать решения.
Еще раз огромная благодарность за знания, которыми вы делитесь с нами.
Я иду на второй модуль, так как есть еще «белые пятна» во мне, которые хочется сделать яркими, сочными и жизнеспособными.

Инна Падукова

Отзывы

Вот так живешь и не думаешь, что стрессы портят тебе здоровье. На интенсиве узнала очень много, теперь делаю каждый день упражнения и настроение поднимается!!! Давно такого не было! Вообще после тренинга начались какие-то чудеса. Через два дня меня пригласили на работу моей мечты! Надо быть здоровой и уметь противостоять стрессам. Теперь я знаю, как это делать. Спасибо за упражнения!

Алла Пименова

Отзывы

Потрясающий тренинг! Столько ценной информации, столько упражнений! Важно, что мы составили свою персональную программу действий на каждый день! С удовольствием пересмотрю тренинг еще раз, многое нужно еще понять. У меня шейный остеохондроз, я даже не думала, что это стресс! Стала делать упражнения и сразу голова легкая стала, в горле комок ушел. Спасибо огромное!

Евгения Мамонова

Кого я жду на курсе?

Тех, кто готов к изменениям — со здоровьем, с жизненными ситуациями. Тех, кто хочет избавиться от влияния стрессов и помочь своим близким. Тех, кто желает возвратиться к самому себе.

Но это работа очень долгая и серьезная — вернуть баланс и гармонию жизни. На это понадобится время и желание. Если вы чувствуете, что готовы — приходите!

Елена Каминская, психолог, кинезиолог, автор курса

В поле «Тема» укажите выбранный курс:

Первый модуль курса Искусство управления стрессом 3 200 руб.

Второй модуль курса Искусство управления стрессом 5 050 руб.

Полный курс 7 450 руб.